Persoonlijk slaap
optimalisatieplan

Wat krijg je?

Na betaling ontvang je binnen enkele uren een e-mail met een vragenlijst. Zodra we jouw ingevulde vragenlijst hebben ontvangen, ontvang je binnen 3-5 werkdagen een uitgebreid op maat gemaakt, concreet holistisch actieplan. Het slaapoptimalisatieadvies omvat in ieder geval adviezen rondom de volgende onderwerpen: - Mindset - Je brein tot rust brengen - Een gezond brein - Ontspanningstechnieken - Goede slaaproutines - Inclusief een sleeptracker (bijhouden slaapvorderingen).

Behoefte aan meer persoonlijke begeleiding? Soms ontstaan er na het ontvangen van het uitgebreide persoonlijke slaapadvies nieuwe vragen of wil je graag verdere verdieping en aanvullende ondersteuning. In dat geval kun je een vervolgadvies aanvragen. Je ontvangt dan opnieuw persoonlijke adviezen op maat, aangevuld met praktische tips, relevante informatie en concrete aanbevelingen die aansluiten bij jouw situatie en voortgang. De kosten voor een vervolgadvies bedragen €65 per advies.